Stacionárny bicykel nie je len obyčajný rotoped či cyklotrenažér. Jeho veľkou výhodou je celoročné využitie a tiež rozvoj srdcovo-cievneho systému. Jazdou na klasickom stacionárnom bicykli zaťažujete predovšetkým svaly dolných končatín a sedacie svaly. Cvičením na stacionárnom bicykli typu AirBike posilňujete zároveň aj vrchnú časť tela.