Zotrvačník na cvičenie Exxentric - Veľkosť: XS – 0,005 kgm2 – s farebným kódovaním
Zotrvačník na cvičenie Exxentric - Veľkosť: XS – 0,005 kgm2 – s farebným kódovaním
Zotrvačníky Exxentric sú nevyhnutnou súčasťou série kBox4 tréningových zariadení so zotrvačníkom. Sú vyhotovené z uhlíkovej ocele, ktorá je rezaná laserom a upravená práškovým náterom.
Popis produktu
Zotrvačná sila tréningu s kBox závisí od počtu a veľkosti použitých zotrvačníkov.
Zotrvačná sila
Sila pri tréningu so zotrvačníkom závisí od kombinácie intenzity vášho cvičenia a zvolenej zotrvačnosti. S vyššou zotrvačnosťou bude pohyb pomalší a viac kontrolovaný a vaše svaly budú môcť vyprodukovať väčšiu silu. S menšou zotrvačnosťou bude pohyb rýchlejší, čo tiež bude vyžadovať väčšie nároky na zručnosť, rovnováhu a techniku.
Použitie
Zotrvačná sila vyplývajúca z veľkosti a počtu zvolených zotrvačníkov ovplyvňuje dosiahnutý tréningový výsledok. Spolu s intenzitou tréningu, zvolená zotrvačná sila určuje vašu tréningovú zónu zotrvačnosti, ktorá môže zahŕňať silový tréning, preťaženie a zahriatie.
V krátkej ukážke si môžete pozrieť návod, ako si nainštalovať zotrvačník na kBox4 alebo kPulley zariadenie.
Výber:
kBox4 môže byť vybavený dvomi alebo štyrmi zotrvačníkmi zároveň, a to v závislosti od jeho modelu.
Zotrvačníky sú dostupné v piatich rôznych veľkostiach:
- extra veľký: 0.070 kgm2 (for kBox4 Pro and kPulley only)
- veľký: 0.050 kgm2
- stredne veľký: 0.025 kgm2
- malý: 0.010 kgm2
- veľmi malý: 0.005 kgm2
Kompatibilita: kBox4 Pro, kBox4 Lite, kBox4 Active, kPulley.
Bežný začiatočník zvyčajne začína vykonávať väčšinu cvikov s jedným veľkým zotrvačníkom.
Stredne veľké a malé zotrvačníky sa môžu použiť spolu alebo osobitne na rýchlostné cviky a pre slabších športovcov (napr. pri rehabilitácii), ale tiež môžu byť použité na doladenie zotrvačnej sily pri vyšších zaťaženiach.